高三學(xué)生患上神經(jīng)衰弱通常是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大、休息不足導(dǎo)致的，可以通過(guò)放松心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式改善。
1、放松心情：
神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，發(fā)病時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、記憶力減退、失眠等癥狀，建議高三學(xué)生保持充足的休息，不要精神過(guò)于緊張、焦慮，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)、跳舞等方式來(lái)放松，還可以吃一些甜食，能夠使心情愉悅。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步、跳繩、登山、體操等運(yùn)動(dòng)，不僅能夠加速身體的血液循環(huán)，還能夠增加內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌，使心情快樂(lè)起來(lái)，改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
3、服用藥物：
當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片、阿普唑侖片等。
另外還可以及時(shí)的去看心理醫(yī)生，通過(guò)集體心理治療、森田療法、認(rèn)知療法等方式改善。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、牛肉、堅(jiān)果、水果等補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)了任何問(wèn)題，及時(shí)與家人或朋友溝通。
