拉肚子指的是腹瀉，腹瀉考慮是腹部受涼、飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、腸炎等原因引起的，可以通過調整飲食、熱敷、口服藥物的方法改善。
1、腹部受涼：
如果吃了過涼的東西，會導致腸蠕動加快，從而出現腹瀉的情況。可以通過對局部熱敷的方式改善癥狀。
2、飲食不當：
經常吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、洋蔥等，會對胃腸黏膜造成損傷，進而引起腹瀉、腹脹等癥狀。可以通過飲食調理的方法進行改善。
3、消化不良：
經常暴飲暴食，會導致食物在胃內堆積，引起消化不良，同時還會使患者出現腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，可以在醫生的指導下口服乳酸菌素片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進行治療。
4、腸道菌群失調：
由于不良的飲食習慣，導致腸道有益菌減少，引起腸道菌群失調，可導致惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等癥狀出現，可以在醫生的指導下口服雙歧桿菌四聯活菌片、酪酸梭菌二聯活菌散、布拉氏酵母菌散等藥物進行治療。
5、腸炎：
與細菌、病毒感染有關，由于病原體的侵入，會刺激胃腸道黏膜，導致胃腸黏膜損傷，出現腹瀉、腹痛等癥狀，可以在醫生的指導下口服鹽酸小柴堿片、蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物進行治療。
腹瀉期間身體會失去大量的水分，應及時補充水分，以防脫水。
