在濕氣纏身的季節(jié)里,你是否感到身體沉重、四肢乏力,仿佛被無形的濕氣所籠罩?面對這樣的困擾,許多人會選擇中醫(yī)的方法來調(diào)理身體,其中蒼術(shù)和白術(shù)便是常用的祛濕藥材。那么,當濕氣很重時,究竟是選擇蒼術(shù)還是白術(shù)呢?
其實,兩者各有千秋,雙劍合璧,效果更佳。
蒼術(shù),性溫味辛,歸脾、胃、肝經(jīng),具有燥濕健脾、祛風散寒、明目等功效。擅長燥化脾濕,調(diào)節(jié)脾臟運化功能,對于濕阻中焦引起的吐瀉乏力、脘腹脹悶等癥狀有很好的緩解作用。同時,蒼術(shù)還能清除肌表風寒,輔助治療風寒表證。
而白術(shù)則以其補氣健脾、燥濕利水的功效著稱。它不僅能改善脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀,還能將體內(nèi)濕氣排出體外,對于濕氣重引起的水腫、濕疹等癥狀有一定的治療作用。將蒼術(shù)與白術(shù)搭配使用,既能燥濕健脾,又能補氣利水,雙管齊下,祛濕效果更佳。
對于濕氣重患者而言,在應(yīng)用藥物時一定要遵醫(yī)囑,不可以盲目用藥,以免用藥不當,對自身健康造成不利影響。
日常注意事項
1、合理飲食
2、適量運動
濕氣過重不僅會影響身體健康,還會降低生活質(zhì)量。在面對濕氣困擾時,不妨嘗試將蒼術(shù)與白術(shù)搭配使用,雙劍合璧,共同守護身體健康。同時,也要注意日常生活中的飲食、運動等方面,從多方面入手,全面祛濕。只有這樣,我們才能擺脫濕氣的困擾,迎接更加健康、美好的生活。