一般在懷孕初期會出現消化道癥狀如惡心,嘔吐,胃酸等早孕反應,一般在懷孕十二周左右可逐漸緩解。建議:
一、少食用一些容易產生酸水的食物,例如土豆等以免刺激胃酸分泌增加。
二、采用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物。
三、不要穿太過緊的內衣褲。
四、飯后不要立即臥床,每餐不要吃的過飽,特別是在睡前要少吃多餐。
五、選擇合適的睡姿可減少夜間胃內食物反流。
六、勿引用酸性強的飲料和液體,如濃醋,檸檬汁,酒,咖啡,碳酸飲料等,多喝開水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。
七、如果反酸水的情況比較嚴重,可以尋求醫生的幫助,服用一些對胎兒無害的藥物。
八、時刻保持愉快心情,良好的情緒還能管轄胃酸分泌神經,調節胃酸的分泌,如果增加體內有益菌,抵抗消道疾病,消除胃酸就不是問題。