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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10781次

• 頸部骨質增生怎么鍛煉

  隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 4584次

• 膝蓋骨質增生能跑步嗎
  膝蓋出現了骨質增生，主要是由于膝關節退變，或者是膝關節磨損比較嚴重。有的時候是由于關節出現了外傷，周圍的軟組織損傷，韌帶的損傷，都會造成骨以及軟骨產生骨贅，造成骨質增生。患者出現了骨質增生，一般來講，要避免一些劇烈的運動，比如長時間的跑步，爬山，跳廣場舞，這樣會加重對關節軟骨的損傷，加重骨質的增生。所以對于患者出現了膝蓋骨質增生，一般要建議禁止跑步，但是不是說不要進行運動。可以進行一些適當的運動，比如進行打太極拳，或者是游泳的運動，游泳是一種比較好的方式。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-06 3810次

• 膝蓋骨質增生骨刺
  膝蓋骨質增生骨刺一般就會引起骨性關節炎，主要還是表現為關節的疼痛癥狀，輕的只是表現為疼痛，重的就有可能引起半月板的損傷，并且嚴重的會引起關節的變形從而影響病人的正常活動。一般對于骨質增生的治療，對于比較輕的還是可以選擇保守治療，注意休息保暖很關鍵，可以堅持每天燙洗一下，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養軟骨的藥物治療就可以的，也可以關節腔內注射玻璃酸鈉來改善局部的癥狀。當有半月板損傷的時候如果出現絞鎖癥狀，那就有必要積極地進行關節鏡手術治療進行半月板的修正成型或者縫合手術，但是隨著時間的推移，如果出現關節變形的，那就必須要積極的進行關節置換手術治療。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-03 3600次

• 膝蓋骨質增生能跑步嗎
  病情分析：一般來說膝蓋骨質增生，患者是不建議跑步的，一方面，膝蓋骨質增生，膝部會發生劇烈的疼痛，并不支持患者跑步。另一方面，跑步會使骨質增生速度加快，使病情惡化，增加治療難度。意見建議：骨質增生患者要注意多休息，休息時以一分床為宜，盡量避免睡過于柔軟的床。治療時要注意保持良好的心態，積極配合治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-08-02 1501次

• 骨質增生膝蓋能跑步嗎
  病情分析：在臨床上骨質增生大多發病于中老年人群，是由于骨骼退行性病變而導致的一種骨科疾病，所以患者如果膝蓋患有骨質增生是不能跑步的。意見建議：如果患者膝蓋患有骨質增生，應該減少患處活動，注意保暖，可以在患處外敷活血化瘀的膏藥，或者用中藥熏洗。同時患者還可以通過口服金龍丸、骨刺平等藥物進行治療，除此之外患者也應該多吃富含鈣質的食物或者吃鈣片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-25 1002次

• 骨刺骨質增生是怎么來
  大夫，醫院的醫生給我說，我身體里找骨刺了，我疼痛的地方是不是骨刺刺的我？很多時候恐懼是因為無知！　首先，我們來說一下什么是骨刺　骨刺，其實是一種老百姓的叫法，學名應該是骨質增生。因為有些地方的骨質增生從X線上看像刺的形狀，所以有些人叫骨刺！　那這骨質增生是怎么來的呢？我們身體到一定年齡后，各種組織器
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-08-29 1693次

• 膝蓋骨質增生騎車鍛煉可以嗎
  膝蓋骨質增生患者騎車鍛煉是否可以，需要根據具體的病情決定，病情比較輕，一般是可以騎車鍛煉的；如果病情比較嚴重，則不可以騎車鍛煉。1、可以騎車鍛煉：膝蓋骨質增生屬于一種慢性退變性的關節疾病，可能與膝關節慢性勞損、脫位、肥胖等因素有關，通常會出現膝蓋疼痛、腫脹、僵硬或者活動受限等癥狀，如果發現的比較早，
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 281次