專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g/天
慎食人群: 脾胃虛寒的患者、痛風的患者
宜食原因: 孕婦可適量吃兔子肉,可以幫助身體補充多種營養物質,比如蛋白質、維生素A、煙酸、磷、鉀等,并且吃兔子肉通常不會導致胎兒畸形。
注意事項: 兔子肉可以炒熟、煮熟后食用,但是兔子肉不易消化,應嚴格控制攝入量。
正文:
孕婦可適量吃兔子肉。
建議用量:150g/天。
孕婦在日常生活中需要注意加強營養,有利于胎兒的生長發育,也有利于孕婦的身體健康。孕婦可適量吃兔子肉,可以幫助身體補充多種營養物質,比如蛋白質、維生素A、煙酸、磷、鉀等,并且吃兔子肉通常不會導致胎兒畸形。
兔子肉可以炒熟、煮熟后食用,但是由于兔子肉不易消化,應嚴格控制攝入量。兔子肉性質寒涼,因此不建議脾胃虛寒的患者吃,否則容易出現嘔吐、泄瀉等癥狀。另外兔子肉的嘌呤含量比較高,因此不建議痛風的患者吃,否則容易加重疾病。
孕婦在保持良好飲食習慣的同時,還需要注意保持良好的情緒,避免精神壓力過大,可以經常外出散步,有利于疏解不良情緒,也有利于增強體質,提高機體的抗病能力。