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血糖高可以吃話梅干嗎

專家建議: 不建議吃

慎食原因: 話梅當中含有較高的糖分,食用后會導致血糖升高,不利于控制病情。話梅制作過程中會有較多的添加劑,會刺激胃酸分泌增多,引起腹脹、腹瀉等不適癥狀,還會加重身體代謝負擔,不利于身體健康。

注意事項: 不能吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高糖分的食品,可以吃白菜、芹菜、黃瓜等食物。

正文:

血糖高患者不建議吃話梅。

血糖高患者應適當調整飲食,不吃高糖、高脂的食物。話梅當中含有較高的糖分,食用后會導致血糖升高,不利于控制病情。話梅制作過程中會有較多的添加劑,會刺激胃酸分泌增多,引起腹脹、腹瀉等不適癥狀,還會加重身體代謝負擔,不利于身體健康。

除了話梅外,也不能吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高糖分的食品,否則容易加重病情。患者可以吃白菜、芹菜、黃瓜等食物,能增加飽腹感,不會影響疾病治療。

血糖高患者應三餐規律,避免暴飲暴食。適當增加飲水量,可以促進新陳代謝。還可以進行跑步、跳繩、登山等體育運動,有助于增強體質,在運動過程中做好個人防護,避免受傷。學會調節情緒,保持良好的心態,定期進行血糖監測,出現了異常情況要馬上就醫治療。

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