為了保證喝酒不傷胃,期間要做到避免空腹喝酒、避免大量酗酒、飲食調整等。
1、避免空腹喝酒:如果在空腹的狀態下喝酒會加重對胃黏膜的損傷,會誘發胃炎、胃潰瘍等疾病,導致惡心、嘔吐、腹瀉等,嚴重時甚至會引發胃出血。其次,空腹喝酒還會加快身體對酒精的吸收速度,會加快醉酒的現象。
2、避免大量酗酒:在喝酒時要控制好速度,避免過快,要做到小酌慢飲,避免大量酗酒,讓胃部慢慢適應,以免加重對胃黏膜的刺激。同時也可以緩解肝臟對酒精的代謝,避免長時間在體內堆積,誘發肝功能受損。
3、飲食調整:在喝酒前可以少量的進食清淡易消化的食物,比如牛奶、小米湯、魚湯、水果等,不僅可以為身體補充所需,同時還可以起到保護胃黏膜的作用,減少酒精對胃黏膜的刺激。還可以中和酒精,加快酒精的分解以及代謝。
除此之外,在喝酒前可以遵醫囑服用胃黏膜保護劑,比如枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等,減輕對身體的損傷。但是為了保持身體健康,需要從根本上解決問題,盡量避免喝酒。