蓮藕具有補充營養、增強體質、健脾開胃、潤腸通便、清熱涼血的功效,作用是維持機體運轉、提高免疫力、緩解食欲不振、預防便秘、清熱解毒,當身體出現異常情況時,建議及時就醫。
1、補充營養:
蓮藕中含有的脂肪和碳水化合物,可以補充身體所需營養,維持機體運轉。
2、增強體質:
蓮藕中含有豐富的蛋白質和維生素等營養成分,適量食用后具有增強體質、輔助提高免疫力的作用。
3、健脾開胃:
蓮藕中含有的鞣質,具有健脾開胃的功效,對于脾胃虛弱、食欲不振等癥狀具有一定的緩解作用。
4、潤腸通便:
蓮藕中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,具有潤腸通便的功效。
5、清熱涼血:
蓮藕性質寒涼,對于血熱所引起的口干舌燥、口舌生瘡等癥狀有一定的緩解作用。
需要注意的是,由于蓮藕性質寒涼,因此不建議脾胃虛弱的患者食用,以免出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,不利于病情的恢復。