孕晚期隨著胎兒的快速生長發育，出現腰酸背痛等各種不舒服屬于正常的現象，在臨床工作中經常遇到，下面進行以下分析。
孕晚期腰酸的原因
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-06-256249次
簡介：
具體情況分析：
孕晚期出現腰酸的情況有兩個原因：一個原因是胎兒在孕晚期生長發育會非?？欤S著胎兒的快速增長，對子宮和各個器官的壓迫也會增加，孕婦在這個時候出現腰酸主要是因為發育幾近成熟的胎兒的壓迫所致。
另一個原因是胎兒的快速生長需要的營養成分也會大幅度提升，從母體獲取的營養成倍增加，由此可能會導致孕婦在孕晚期出現缺鈣等營養成分缺失的情況，缺鈣一般情況下會引起腰酸伴隨著腿抽筋等癥狀。
有關建議：
1.采取左側臥的睡覺方式，盡量讓身體處于舒服狀態，怎么舒服怎么來，也可以采用物理療法，通過按摩揉搓等方式進行腰酸的緩解，但是動作一定要輕。
2.適當增加鈣的攝取量，可以通過多喝純牛奶，多吃蝦皮等含鈣量高的食物來增加鈣的攝取量，另外，孕晚期要吃鈣片進行補鈣，只是單純通過食物的獲取不能達到胎兒的生長要求。
3.適當運動進行調節，在出現腰酸的情況下，越是臥床休息反而適得其反，更容易腰酸，適當的運動更有利于緩解腰酸的癥狀。
以上內容僅供參考
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