哺乳期一般情況下可以吃活珠子蛋。
哺乳期能吃活珠子蛋嗎
活珠子蛋營(yíng)養(yǎng)比較豐富,而且具有保健補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏等作用。活珠子蛋里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較高,含有人體所需要的氨基酸,和微量元素,里面還含有一定量的蛋白質(zhì)。哺乳期間適量的吃一些活珠子蛋,不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),還可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素和維生素。但是吃的時(shí)候需要注意,不可以吃的過(guò)多,以免引起患者出現(xiàn)消化不良的情況。
哺乳期間可以多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水,有利于乳汁分泌,比如可以喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、魚(yú)湯、排骨湯等。同時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)高和維生素高的食物,一日三餐一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)。還要注意乳房清潔,每次哺乳前后,需要使用清水將乳房清洗干凈,能夠避免細(xì)菌滋生。
平時(shí)還要做好保暖工作,不可以過(guò)多勞累。
以上內(nèi)容僅供參考
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