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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來(lái)控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時(shí)多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺(jué)得舒服；如果平時(shí)血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對(duì)于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時(shí)，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒(méi)有東西不能吃的。平時(shí)吃東西時(shí)，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 5053次

• 苦瓜降血壓?jiǎn)?/div>

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實(shí)際上我們不會(huì)用苦瓜來(lái)降壓，因?yàn)樗祲函熜Э梢哉f(shuō)是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希梢云鸬较禄鸬淖饔茫菍?duì)于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來(lái)降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來(lái)搭配降壓藥，包括平時(shí)也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 7633次

• 降血壓的食物有哪些？
  像平常對(duì)于高血壓患者，除了藥物降壓以外，在平常也可以吃有利于降壓的食物，比如吃含有低鈉、高鉀的食物，像香蕉，桔子，菠菜，芹菜這些食物都有助于控制血壓。像平常也可以多吃五谷雜糧，但是要少吃肉食，少吃比較咸的食物，尤其是像腌制的咸菜，豆腐乳，火腿腸這些加工產(chǎn)品，最好都不要食用，因?yàn)槭秤锰嗟拟c鹽，也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。所以盡量的飲食清淡，經(jīng)常多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，盡量的減少脂肪，膽固醇的攝入，這樣才能夠從飲食上來(lái)控制血壓的升高。還有每天還要參加體育鍛煉，也能夠有利于血壓的保持。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-28 4422次

• 降血壓的食物有哪些
  能夠有助于降低血壓的食物，主要有芹菜，洋蔥，蒲公英，海帶，黑木耳，綠豆。此外，還有一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，梨子，橙子，含有鉀也含有纖維素，有利于血壓的下降。還有一些茶，比如羅布麻茶，菊花茶，山楂茶，也有助于降低血壓。但是上述的這些食物，并不能代替藥品治療高血壓，只是起到輔助降壓的作用。高血壓的患者，在日常飲食和生活當(dāng)中要低鹽低脂飲食，避免攝入含油脂高的食物，要戒煙戒酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-21 7138次

• 降血壓的食物有哪些
  病情分析：降血壓的食物一般來(lái)說(shuō)，包括一些新鮮的蔬菜和水果都具有一定的降壓作用，只是每個(gè)人的效果不同而已，可以多吃一些芹菜芹菜屬于粗纖維的食物，多吃一些韭菜，西蘭花，蘋果，山楂都具有一定的輔助降低血壓的作用。意見建議：而且在飲食當(dāng)中一定要以清淡飲食為主，少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激的食物，特別是晚餐的時(shí)候一定要少吃。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 2704次

• 降血壓的食物有哪些
  藍(lán)莓和草莓含有花青素可以幫助減少人的血壓，藍(lán)莓和草莓含有稱為花青素的抗氧化合物，一種類黃酮，香蕉含有大量的鉀，是一種在控制高血壓方面發(fā)揮重要作用的礦物質(zhì)，根據(jù)國(guó)外資料顯示鉀可以減少鈉的影響，緩解血管壁的張力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 2901次

• 降血壓的食物有哪些
  降血壓的食物，分為以下幾種：第一，青菜，他有保護(hù)血管和降血壓的功效。第二，大蔥，常用蔥煮豆腐，有協(xié)同降壓的作用。第三，洋蔥，降血脂降血壓的作用。第四，靈芝，用于泡水，也有降壓的作用。第五，醋對(duì)高血壓和血管硬化的人來(lái)說(shuō)，常喝醋可以降低血壓保持血流通暢。第六，海帶，它能夠防止脂肪在動(dòng)脈壁的沉積，常用海帶
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 1344次

• 降血壓食物有哪些
  雖然有具有降血壓效果的食物，但是這些食品并不能代替藥品，在治療高血壓的過(guò)程中，只是起輔助作用。它們主要是起到保護(hù)血管和降低血壓降血脂，預(yù)防血栓形成的功效。其主要可有：醋患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。1黑木耳，常吃黑木耳可防治高血壓、血管硬化等。2蔥，常食蔥煮豆腐，有協(xié)
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 14418次