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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 161240次

• 補腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調理。腎陰虛的患者可以遵醫囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養成良好的生活習慣與飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-20 2164次

• 預防貧血的食物有哪些
  為了預防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因為水果中有豐富的維生素c和果酸，都是能有促進鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物，對于預防貧血也有一定的好處。因為葉酸和維生素b2，也是造血必不可少的物質，像動物的肝臟內都是含有豐富的維生素b12。大家也可以多吃紅棗、桂圓和紅小豆，可以用這三種熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補氣血。
  語音時長 1:23”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-07 5799次

• 治貧血的食物有哪些
  常見的治療貧血的食物有以下幾類：第一類是動物的血液制品，例如豬血和鴨血，這些動物的血液制品當中富含鐵元素，能夠補充骨髓造血所必備的鐵離子，那么治療貧血的效果也是非常好的。第二類是一些動物的肉類制品，例如牛肉和豬肉以及豬肝，這些動物的肉類制品當中鐵元素的含量也非常的豐富，同時還富含蛋白質，對治療貧血的效果非常的好。第三類是一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、白菜和菠菜這些新鮮的蔬菜水果當中富含葉酸和維生素b12，那么葉酸和維生素b12也是骨髓造血必備的原材料，他們治療貧血的效果也是相當好的。
  語音時長 01:20”
  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-13 5704次

• 貧血的食物有哪些
  貧血可以吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉類、豆類、奶類、大棗、桂圓、菠菜等。也可以吃藥膳：當歸煮雞蛋，尤其適用于婦女月經不調，血虛，或身體虛弱等癥狀；花生棗米粥，生血補脾、補肺；黃芪燉老母雞，益氣血，填精髓，對體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者有很好的療效。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-23 3402次

• 貧血忌口的食物有哪些
  通常在臨床上，貧血忌口的食物，主要包括，辛辣刺激的食物，另外，這類病人不要喝濃茶，不要喝咖啡。因為這些食物，會影響病人藥物在胃腸道的吸收，從而影響藥物的治療效果。因此，針對貧血的病人，飲食上要非常注意。
  張鵬 主治醫師北京307醫院

  2019-01-02 2702次

• 預防貧血的食物有哪些
  為了預防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因為水果中有豐富的維生素c和果酸，都是能有促進鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-25 83次

• 預防貧血的食物有哪些
  預防貧血的食物的一般有富含鐵、葉酸、維生素B12的食物。1、富含鐵的食物：鐵是紅細胞生成不可或缺的元素。瘦肉、豬肝、蛋黃等食物富含鐵質，經常食用可有效預防缺鐵性貧血。海帶、紫菜、木耳等也含有豐富的鐵，是素食者的良好選擇。2、富含維生素B12
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2024-12-13 0次