懷孕偶爾吃魚是有營養的。魚富含優質蛋白質，能幫助孕婦補充身體所需營養，利于胎兒生長發育。它還含有不飽和脂肪酸，比如DHA，對胎兒的大腦和眼睛發育很有好處。而且魚中的礦物質和維生素含量也比較豐富，像鈣、磷等礦物質有助于胎兒骨骼發育，維生素A等能增強孕婦身體的抵抗力，雖然只是偶爾吃，但也可以為孕婦和胎兒帶來諸多益處。
懷孕偶爾吃魚有營養嗎
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-20153次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
直腸癌吃什么最有營養直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。
01:15
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-12-06 25226次
-
胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。
02:18
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-16 59132次
-
懷孕偶爾吃魚有營養嗎懷孕的時候偶爾吃魚是有營養的，魚中含有豐富的蛋白質及鈣質等營養物質，不但對孕婦的身體有好處，最重要的就是對胎兒的身體發育有很好的作用，一般可以起到降低胎兒早產率，幫助孩子大腦發育的作用，所以在孕婦懷孕期間要多吃點魚比較好。建議孕媽們在懷孕期間一定要多吃點營養均衡的食物，不要偏食，除了魚之外，還可以適當的吃點瘦肉、蛋類、蔬菜水果、豆制品等等，只有這樣營養均衡的攝入一些飲食，才能保證寶寶健康的生長發育。語音時長 01:13”
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-25 1559次
-
懷孕喝粥有營養嗎懷孕喝粥沒有營養。懷孕以后，母親體內孕育著胎兒，通過母體攝入的養分來供給胎兒的生長和發育，隨著孕周增加，胎兒發育增大，需要攝入更多的營養物質，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經常喝粥，容易引起營養不良，因為粥里面缺乏微量元素，優質的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長發育需要。由于長期營養不良，還容易引起胎兒生長發育受限，胎盤功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。語音時長 01:08”
吳傳歡
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-03-17 6569次
-
懷孕偶爾吃魚有營養嗎病情分析：孕婦吃魚是非常有好處的，魚中含有DHA，維生素，鈣，鋅，鉀等礦物元素，對于胎兒的腦部發育，還有神經視力的發育有著很重要的作用。吃魚既可以為胎兒的成長發育提供足夠的營養，對于孕婦自身也有很好的作用。意見建議：建議孕婦吃魚要吃新鮮的魚，不要吃冷凍魚，更不要吃腌制的咸魚。吃魚要適度適量，不要過量。在懷孕期間要注意營養的多元化，葷素搭配，均衡營養，多吃些新鮮的水果和蔬菜，補充體內所需的營養。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-07-20 901次
-
吃魚頭有營養嗎病情分析：吃魚頭有營養。魚頭不但含有蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，還富含人體所必需的膠原蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵、硒等微量元素，對人體具有一定的滋補作用。意見建議：魚頭雖然營養豐富并具有開胃滋補等功效，但也應當注意烹飪和食用的方法，如魚鰓一定要清理干凈，魚頭不宜和山楂同食，以免引起腹痛、惡心、嘔吐等不良反應，也不宜與大棗同時食用，以免引起消化不良?；加谐鲅约膊〉娜艘斏魇秤敏~頭。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-02-02 3606次
-
懷孕喝粥有營養嗎懷孕喝粥確實具有一定的營養價值。粥作為一種傳統且易于消化的食物，在孕期飲食中占有一定地位。對于懷孕的女性來說，喝粥不僅能提供必要的營養，還有助于緩解孕期可能出現的一些消化問題。粥中含有豐富的碳水化合物，這是孕期所需的主要能量來源。此外，根據
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-17 0次
-
懷孕喝粥有營養嗎懷孕喝粥沒有營養。懷孕以后，母親體內孕育著胎兒，通過母體攝入的養分來供給胎兒的生長和發育，隨著孕周增加，胎兒發育增大，需要攝入更多的營養物質，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經常喝粥，容易引起營養不良，因為粥里面缺乏微量元素，優質的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長發育需要。由于長期營養不良，還容
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 434次
