吃茶葉是否對身體有害,需要根據具體的情況判斷,如果是少量吃,一般對身體沒有害。如果是過量吃,通常對身體有害,建議就醫處理。
1、沒有:茶葉吃了后會通過胃腸道消化,如果是少量吃,在經過消化道消化時,通常不會對胃腸道造成損傷,也不會影響正常飲食,所以對身體沒有害。
2、有:如果長期過量吃,容易對身體健康造成危害。因為茶葉中富含咖啡堿,過量吃會導致大腦皮層處于興奮狀態中,降低睡眠質量,同時還會刺激胃腸道黏膜,引起胃痛以及腹脹,影響其他食物攝入以及消化。
在日常生活中,盡量不要直接吃茶葉,可以將茶葉放入杯中,倒入開水浸泡一會,放到適合的溫度后飲用即可,這樣既可以減少對胃腸道以及大腦皮層的刺激性,有利于身體健康。