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一天喝幾杯蜂蜜水最好

現在的人們對于一些有保健養生作用的食物都非常的喜愛像蜂蜜就是其中一種。像蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了。蜂蜜具有非常好的潤腸通便等作用。?早晨一杯蜂蜜水清腸排毒,午后一杯蜂蜜水補充能量,睡前一杯蜂蜜水安神助眠,餐后一杯蜂蜜水消食助消化,飯前一杯蜂蜜水,抑制胃酸。通過上面的介紹了什么時間喝蜂蜜水最好,所以以后再喝蜂蜜水的時候,根據自己的情況來選擇合適的時間。蜂蜜對胃酸分泌有很重要的影響。胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜都可起到調節作用使胃酸分泌正常,如在飯前一個半小時食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌從而減少食物對胃粘膜的刺激,進食前0到1小時的時候喝半杯蜂蜜水即可。

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