在孕期絕對(duì)禁止的食物有,第一類(lèi)是煙和酒,是孕婦絕對(duì)不允許接觸的,第二類(lèi)是沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的牛奶和奶制品,這些食品里面可能會(huì)含有細(xì)菌,對(duì)孕婦產(chǎn)生不良的影響。
第三類(lèi)就是生的或者是不符合食品安全的食品,比如生魚(yú)片、生肉、生雞蛋,這些食物里面可能會(huì)含有細(xì)菌和寄生蟲(chóng),對(duì)孕婦產(chǎn)生不良影響,另外還有燒烤,腌制的,熏制的食品等。
懷孕期間飲食要注意清淡飲食,可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、面條、稀飯、雞肉、青菜、胡蘿卜、秋葵、瘦肉等食物,不要挑食,保證充足的營(yíng)養(yǎng)。