視力五分法指的是標準對數視力表五分記錄法,是根據記錄的數值判斷視力的標準。近視者的屈光度取決于其晶狀體厚度,如果晶狀體厚度越厚其屈光不正的程度也越嚴重,視力度數越高,按照視力五分法其對應數值就越低。
如果是五分記錄法,視力范圍的評判則是從4.0-5.2。如果是小數記錄法,就是從0.1-2.0。按照小數記錄法視力在0.5-0.8之間,屬于輕度視力不良,在0.3-0.5之間,屬于中度視力不良,在0.3以下屬于重度視力不良。小數記錄法和五分記錄法并沒有相對準確的換算關系,但可以根據近視者的屈光度來進行大致的換算。
在日常生活中要注意不要過度用眼,要注意休息,保持充足的睡眠,讓眼睛也能得到適當的休息。在學習或者工作之余,可以通過遠眺、閉目養神或者熱敷眼睛的方式,來緩解眼睛疲勞。可以多吃有利于保護視力的食物如藍莓、胡蘿卜等。