缺乏安全感可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，必須要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，改變自己的心態(tài)。
患者如果在身體上或者精神上受到過創(chuàng)傷、不相信自己的能力或者對(duì)別人有心理依賴等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)缺乏安全感，患者可能會(huì)出現(xiàn)害怕、失落、缺乏自信心、精神緊張等一些負(fù)面情緒，這些負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁，甚至出現(xiàn)抑郁癥，而抑郁癥對(duì)人的危害是非常大的，不但會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)遲鈍、記憶力下降等癥狀，患者還可能會(huì)由于工作、學(xué)習(xí)、生活等所帶來的一些負(fù)面情緒，導(dǎo)致出現(xiàn)自殘、自殺的現(xiàn)象，對(duì)生命安全構(gòu)成威脅，所以平時(shí)要注意疏解自己的情緒，出現(xiàn)負(fù)面情緒可以通過聽音樂或者參加戶外活動(dòng)的方式緩解。
缺乏安全感的人應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)認(rèn)可自己，并且還要學(xué)會(huì)關(guān)心自己，必要時(shí)還可以通過心理治療進(jìn)行調(diào)整。
