晚上血壓高考慮是情緒因素、飲食因素、熬夜、劇烈運動、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致的。
1、情緒因素:
如果患者晚上情緒緊張、心理壓力過大,會導致交感神經興奮,引起血壓高的癥狀,建議患者睡覺前聽音樂放松心態,可以幫助癥狀緩解。
2、飲食因素:
如果晚上進食過多,會使血液流動加快,導致血壓升高。建議生活中應注意飲食均衡,避免攝入過多的鈉鹽,以免導致血壓升高。
3、熬夜:
如果經常熬夜工作、學習或打游戲,睡眠時間不夠,使身體長時間處于一個精神緊張的狀態,會出現乏力、食欲不振、血壓升高的情況。建議患者早睡早起,不要熬夜,睡前喝一杯溫牛奶,有助于提高睡眠質量。
4、劇烈運動:
如果晚上睡前進行劇烈的運動,會出現持續性興奮,從而會使血壓升高。建議患者平時注意適量運動,運動的時間避免過長。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病:
與遺傳、肥胖等因素有關,如果晚上時出現心絞痛的癥狀,或者是精神過于緊張,會導致血管收縮,從而引起血壓升高。患者可以在醫生指導下口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、硝苯地平片等藥物進行治療。
平時應保持合理健康的飲食,規律的作息,保持心情愉悅,可以避免血壓升高。