往后使勁仰頭左胳膊又麻又疼多見于頸椎病導致的,長期低頭導致頸椎變形壓迫神經,導致胳膊疼痛麻木,也可能是頸部受涼導致血液循環不好,不通則痛。
頸椎會因為長期勞損,骨質增生,刺激或壓迫鄰近的神經根,影響神經傳導,導致上肢又麻又疼的癥狀。這種壓迫神經根的頸椎病稱為神經根型頸椎病。對于此類癥狀的人群,平時應注意養護,防止癥狀加重。不宜長期低頭看手機,會導致頸椎變形。對于長期坐辦公室盯著電腦辦公的人群,應隔40分鐘至1小時起身適當做一些伸展運動,并合理活動頸椎,如輕緩轉動頭部,頭部左右前后適當運動,幅度不要過大,防止出現不適癥狀,同時按摩頸肩部的肌肉,促進局部血液流通。此外,尤其注意頸部保暖,包括夏季不要直吹空調,冬季室外帶圍脖等。對于癥狀較重的人群,可以采取針灸理療的方式進行治療。
頸椎病的發病情況越來越普遍,這與人們生活習慣有關,減少玩手機時間,配合頸部鍛煉,并注意防寒保暖,是可以減少發病的。