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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2478次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 22783次

• 女性長期失眠怎么辦
  首先應該去醫院做一下全面的檢查，尤其是女性特別容易出現激素水平的異常，也會導致失眠的發生，比如在月經期或者是絕經期也就是在更年期特別容易發生長期的失眠，如果激素水平存在一定的異常，針對原發病來進行治療，對緩解失眠效果是比較好的。此外也可以吃一些桂圓來緩解女性長期失眠的現象，桂圓是特別適合女性食用的一種滋補性的食物，多喝一些桂圓茶或者吃一些桂圓可以增進腦力，而且具有溫補豐胸，安眠和補血的功效，可以改善女性的虛冷體質。另外，長期的吃一些桂圓或者喝一些桂圓茶，可以改善心腦血管的循環，安定女性的精神狀況，舒解精神壓力和緊張的狀態，對于長期的失眠效果會更好一些。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 9106次

• 六十歲腎虛的癥狀
  老年人由于隨著年齡的增長，各個臟腑的功能是下降的，很容易出現腎虛的情況，老年人的腎虛往往有以下幾方面的表現：第一腰膝酸軟，精力減退，平時容易疲勞，并且伴有畏寒肢冷的癥狀；第二容易出現頭暈耳鳴，記憶力下降，眼睛發花等等；第三個典型的表現就是夜尿頻多，每天晚上在睡著之后的小便次數是增多的。如果出現以上的癥狀建議及時的調理。中醫將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩大類，老年人的腎虛以腎陽虛為主，可選擇使用溫腎蘇拉甫片來進行調理，臨床效果是比較好的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-11-26 3792次

• 六十歲老人失眠怎么辦
  老年人的失眠多是由于抑郁，自己的年紀大了，得不到應有的關愛。所以要想改變失眠的狀況的話，自己就要多參加社會活動活躍自己的思維，家人也要多陪伴，讓他的生活充裕起來，不要故步自封，適當運動減壓，或者進行心理輔導，另外根據年齡還要積極預防心腦血管方面的問題，注意清淡飲食。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-12 4801次

• 女性長期失眠怎么辦
  病情分析：女性長期失眠的原因有很多，如精神壓力大，內分泌紊亂，環境改變，慢性疾病等。意見建議：女性長期失眠嚴重影響身體健康，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶。平時可以多吃一些小米，葵花籽等食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-19 1002次

• 六十歲女性長期失眠怎么辦
  六十歲女性長期失眠，需要采取綜合措施來改善睡眠質量。首先，建議調整作息習慣，保持規律的睡眠時間，盡量在每天固定的時間上床睡覺和起床。避免在睡前過度興奮或緊張，可以嘗試聽輕音樂、閱讀等方式來放松心情。其次，飲食方面也要注意調整。晚餐不宜吃得過
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 長期失眠怎么辦，女性怎么治
  近期，我接診了一位長期失眠的女性患者，她長期受到失眠的困擾，晚上難以入睡，白天則感到疲憊不堪。經過詳細的詢問和檢查，我發現她的失眠可能與工作壓力大、生活節奏快以及不良的生活習慣有關。本文，我將為大家分享一些針對女性長期失眠的治療建議。長期失眠緩解辦法一般有建立規律的睡眠習慣、創造優質的睡眠環境、調整
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-20 0次