脫發患者飲食上要注意，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高熱量的食物，宜清淡飲食，可以多吃一些雞肉、牛肉、羊肉、牛奶及豆制品補充蛋白質。另外，還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、火龍果以及青菜、西紅柿等，補充維生素。要注意保持頭發的健康環境，注意適當的洗頭，但是也應要避免過度清洗。平時不要讓精神太過緊張、焦慮，注意要多放松心情，可以適當的對頭皮進行按摩和護理。
脫發怎么食療
劉靜副主任醫師
淮北市人民醫院皮膚科
2019-12-255982次
概述：
對癥用藥建議：
目前針對脫發患者最有效的治療方式就是進行外用藥和內服藥相結合的治療方法，外用藥多選用米諾地爾，也是臨床上唯一認證的對改善脫發有效的外用藥物，通常男性選擇5%濃度，而女性多建議2%濃度就可以。內服藥物，一般男性可以選擇非那雄胺片，女性通常可以服用b族維生素，結合胱氨酸等來治療調節就可以了。
病發癥狀：
脫發是以頭頂毛發進行性減少為特征的疾病，經常會覺得頭皮發癢，在搔抓或梳頭時頭發大量脫落，脫發之后毛囊就會變小，脫發癥狀經過緩慢，可呈階段性，有時輕有時重。男性會出現毛發減少、頭發油量大、鱗屑變多、頭皮發癢等；女性會出現月經不調甚至停經或多毛癥等。
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男性脫發如何食療男性脫發沒有什么特別的食療方法，因為它發病的本質，跟飲食沒有關系。但是如果偏食、過度的減肥，肯定不利于毛發的生長，因為我們毛發的生長，需要各種的微量元素和營養。所以建議男性型脫發的患者，飲食均衡，適當的補充營養，不要過度的偏食、挑食，也不要過度的減肥。飲食方面也沒有什么特別的禁忌，就是不要過度的吃油膩的，因為男性型脫發，往往伴有皮脂溢出旺盛的這種情況。吃過于油膩的食物，還有過于甜膩的，可能會加速皮脂腺分泌皮脂，使得皮脂分泌更旺盛，從而繼發頭皮屑，真菌感染的情況，出現頭皮的痘痘，都會影響到毛囊的正常的健康的環境，影響毛發的生長，除此之外沒有特別禁忌的。
01:18
魏愛華
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-06-26 8479次
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脫發食療方法有哪些？脫發患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質對頭發的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質的，富含維生素的食物，對頭發生長是有利的，比如現在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發現南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。
02:21
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2018-07-03 39826次
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脫發食療的食療方法容易發生脫發的患者在飲食方面需要適當的注意，飲食方面盡量以清淡為主，可以多吃一些含有蛋白含量比較高的高維生素的清淡、易消化的食物，少食多餐，可以適當的吃一些堅果，比如說核桃、黑芝麻、花生等等，這些都對脫發是有輔助的治療作用的。脫發的患者在飲食方面盡量不要吃刺激性的食物，不要喝酒，如果是脫發比較嚴重，要盡早的進行治療，脫發有可能會引起患者的精神緊張，患者要盡量的調整好心態，否則有可能會引起癥狀加重，對于一些藥物治療效果不佳的患者，可以進行植發治療。語音時長 01:08”
羅銳軍
主治醫師河源市人民醫院
2019-08-07 5101次
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怎么防止脫發易脫發的原因有很多種，一年四季中秋季脫發最為嚴重，故應采取以下措施，才能防止或減少脫發：第一、首先要注意補充營養，多吃一些含鐵，鈣，鋅的礦物質和維生素，及含蛋白質較多的食物，如魚類，豆類，雞蛋，瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類，貝殼類和蔬菜，豬肝等都對保護頭發，延緩衰老有好處。第二、精神壓力是脫發的重要原因，精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑程度越深，脫發速度越快，所以應該保持充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅使精力充沛，也有利于頭發的養護。第三、保持頭發的清潔，選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可用水滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭發的水不宜過熱或過冷。第四、經常按摩頭皮，每日睡覺和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦，揉搓頭皮，每次二至四分鐘。第五、戒煙忌酒，吸煙會導致頭發毛細血管收縮，從而引起頭發的發育生長不良，喝酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。第六、染發，吹風要慎重，吹風機吹出的溫度過高，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風，燙發也對頭發的影響較大，要減少燙發的次數。語音時長 2:07”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-26 20376次
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脫發食療方法病情分析：脫發患者可以多吃一些具有補腎作用的食物，例如黑芝麻粥，黑芝麻糊，黑豆粥，何首烏粥，枸杞子粥，這些能夠滋陰養血，補腎防脫發。脫發還與體內的濕熱之邪相關，所以薏苡仁煮粥，玉米須茶，茯苓粥等，具有清熱利濕功效，對于脫發患者的毛發的恢復是有一定的功能的。嚴重的脫發除了食療以外可以使用外用和口服藥物治療，在治療上使用藥物控制脫發量，改善毛囊環境，如可適當的配合外用巧然堂防脫育發液，有一定的改善發質和生發作用。意見建議：脫發患者除了食療以外，在日常生活中也需要注意飲食，建議少吃辛辣刺激性食物以及油膩性的食物，不要喝酒，多吃富含維生素和蛋白質高的食物，如新鮮水果，蔬菜，花生，核桃，黑芝麻等。
劉毅
主任醫師濟寧醫學院附屬醫院
2021-06-17 1003次
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脫發食療吃哪些造成脫發大多數是由于體內的氣血不足，體虛造成的，建議你可以通過飲食進行調節，平時多吃一些黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻類的食物，適當的增加一些體育鍛煉，規律的作息時間，同時建議可以口服一些補血益氣的中藥來調解氣血不足。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-04 1601次
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脫發食療有哪些脫發患者在飲食方面可以多吃一些營養成分豐富的食物，像動物內臟、黑芝麻、核桃、紅棗、豆制品、奶、雞蛋、肉類等等，在一定程度上可以緩解脫發的癥狀。患者還可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，有利于減少頭皮出油，從
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-20 0次
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男性脫發如何食療男性脫發想食療平時可以多吃富含蛋白質、微量元素的食物，比如牛肉、芝麻、海帶等，尤其可以多吃黑豆、枸杞黑芝麻粥，少吃辛辣、刺激性的食物。男性脫發建議到正規的醫院做相關的檢查，明確病因，對癥治療，可以在醫生的建議下涂抹酮康唑等藥物進行治療，必要
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-23 0次
