喝什么茶降血壓都達不到最好最快的效果,想要降血壓需要通過調整飲食、使用藥物的方式改善。
引起血壓高的原因比較多,可能是由于遺傳因素、精神因素、環境因素、年齡因素、不良生活習慣、不良飲食結構、使用藥物、身體比較肥胖等原因導致。當患者出現血壓升高的情況時,還需要及時調整個人飲食,可以多吃綠色蔬菜、新鮮的水果、含鈣質高的食物,比如西蘭花、蘋果、豆制品、奶制品、芹菜,不能夠吃含膽固醇高的食物,比如動物肝臟、肥肉,也不能夠抽煙喝酒。另外還要嚴格控制食鹽的攝入,因為食鹽攝入過多,很有可能會引起水鈉潴留,是引發高血壓病的重要危險因素。對于癥狀比較嚴重的患者,還需要在醫生的指導下使用硝苯地平片、琥珀酸美托洛爾緩釋片等藥物治療。
平時還要適當多運動。