一、忙碌起來(lái),首先應(yīng)該使自己更加的忙碌起來(lái),比方說(shuō)全身心的投入到工作當(dāng)中,這樣一來(lái)因?yàn)槊β担憔蜔o(wú)法再去心理潔癖了。
二、轉(zhuǎn)移注意,當(dāng)你心理潔癖時(shí),轉(zhuǎn)移視線,比方說(shuō)把注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上或者新奇的電視節(jié)目。
三、興趣愛(ài)好,多讓生活充滿各種興趣愛(ài)好,比方說(shuō)鋼琴、游泳、瑜伽等,更多的興趣愛(ài)好才能沖淡心理潔癖。
四、多去贊美,在生活或者工作當(dāng)中多去贊美別人或身邊的事物,一開(kāi)始或許會(huì)有點(diǎn)虛偽,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上美麗的東西真的很多。
五、奉獻(xiàn)自我,積極充實(shí)自我,把空余的時(shí)間拿出來(lái)去奉獻(xiàn)自己的青春,比方說(shuō)參加義工團(tuán)或者雷鋒志愿隊(duì),去關(guān)愛(ài)敬老院的老人或者特教兒童。