大口喝水和小口喝水要根據需要，正常情況下小口喝水好，大口喝水緩解便秘，體內宿便沒有水分或腸道等器官排泄力減退時，都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那么最好的補水辦法就是大口大口的喝水。大口喝水時吞咽動作一定要快，只有這樣水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。
反之，小口喝水會使水流速慢，很容易在胃里被吸收，產生尿液，不能緩解便秘。小口喝水緩解發熱，間接性小口補水最適合于進行長跑或者其他耐力健身運動的人，因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會上升，大量汗液的排出，人會有發熱感。
喝水大口喝好還是小口喝好
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-027493次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
健胃消食口服液飯前喝好還是飯后喝好健胃消食口服液可以在飯前、餐間或飯后服用，在不同時間服藥可以發揮不同的效果：飯前或餐間服用增進食欲、健脾開胃，飯后有助于消食化積。想要健脾開胃的，平時沒有胃口、不想吃飯、消化不好的人群，可以在飯前或者餐間服用。健胃消食口服液組方中，太子參具有補益脾肺、益氣生津的功效，能夠健脾養胃、促進食欲；山藥具有補脾益氣的作用，常用來緩解脾虛食少、倦怠乏力的癥狀。想要達到消食作用的，吃多了高熱量、高脂肪的食物，腸胃負擔過重，導致腹脹、消化不良的人群就需要飯后服用。因為健胃消食口服液中，山楂可以幫助消化油性、肉類等高脂肪；麥芽可以幫助消化米、面、薯等主食，而且對胃酸和胃蛋白酶的分泌有輕度的促進作用，可以在總體上起到消食化積的作用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:45
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-08-29 77277次
-
蜂蜜水什么時間喝好蜂蜜水一般在早上起床后、午后、睡前喝都比較好。早晨起來喝蜂蜜水有清腸排毒、潤腸道的作用，可以幫助排出宿便，因此早上喝蜂蜜水是比較好的。另外午后喝蜂蜜水可以起到補水的作用，可以起到補充葡萄糖的作用，對身體也是比較好的。睡前喝蜂蜜水有助于安神助眠，可以起到輔助睡眠的作用，可以提高睡眠質量，調節植物神經功能，使身心放松，有助于睡眠。但要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜水，因為蜂蜜水里含有葡萄糖、蔗糖，在體內會轉化成脂肪，導致人體發胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜水，因為蜂蜜水可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。
01:33
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-21 13810次
-
喝水大口喝好還是小口喝好大口喝水和小口喝水要根據需要，正常情況下小口喝水好，大口喝水緩解便秘，體內宿便沒有水分或腸道等器官排泄力減退時，都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那么最好的補水辦法就是大口大口的喝水。大口喝水時吞咽動作一定要快，只有這樣水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。反之，小口喝水會使水流速慢，很容易在胃里被吸收，產生尿液，不能緩解便秘。小口喝水緩解發熱，間接性小口補水最適合于進行長跑或者其他耐力健身運動的人，因為運動中感到身體疲憊的同時，體溫也會上升，大量汗液的排出，人會有發熱感。語音時長 1:32”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 33436次
-
酸奶飯前喝好還是飯后喝好酸奶最好是在飯后半個小時以后再喝，因為飯后喝酸奶，對于腸胃不會造成刺激作用。而且酸奶在飯后喝還能夠幫助腸胃消化和吸收，使營養物質的完全吸收，避免造成浪費。而且酸奶當中含有大量的益生菌，能夠對于腸道的菌群進行調理。對于一些有胃潰瘍或者是胃炎、胃酸過多的患者來說，酸奶飯前喝比飯后喝對于疾病的傷害會更大，所以酸奶最好是在飯后喝。飯后喝酸奶避免了飯前喝酸奶造成的不良癥狀，像對腸胃造成的刺激作用，或者是由于酸奶過涼，導致腹痛、腹瀉的癥狀。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-12 19407次
-
減肥喝水大口還是小口呢大口喝水和小口喝水要根據需要，正常情況下小口喝水好。 1、大口喝水緩解便秘：體內宿便沒有水分或腸道等器官排泄力減退時都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那么最好的補水辦法就是大口大口地喝水。大口喝水時吞咽動作一定要快，只有這樣，水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。反之，小口喝水會使水流速度慢，很容易在胃里被吸收，產生尿液，就不能有效緩解便秘了。 2、小口補水緩解發熱：間斷性、小口補水最適合于進行長跑或其他耐力健身運動的人。因為運動中感到身體疲憊的同時體溫也會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發熱感。此時適當飲水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素使之供給體能并散發熱量、調節體溫，增加耐力。運動中最忌暴飲補水，這樣會進一步增加心臟的負擔甚至發生水中毒
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-23 6408次
-
牛奶熱喝好還是涼喝好牛奶中的主要成分蛋白質，鈣質以及一些動物源性維生素，而牛奶在冷凍過程中有些維生素會發生氧化，會有所流失，蛋白質會發生變性，所以營養價值會降低，生活中有些人群不適宜喝冷牛奶，例如老年人，喝冷牛奶會導致胃腸道功能失調，熱牛奶或是冷牛奶均有好處，但還是看個人體質
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-11-27 16510次
-
喝水大口喝好還是小口喝好大口喝水和小口喝水要根據需要，正常情況下小口喝水好，大口喝水緩解便秘，體內宿便沒有水分或腸道等器官排泄力減退時，都會引起便秘。如果便秘原因是因為缺水，那么最好的補水辦法就是大口大口的喝水。大口喝水時吞咽動作一定要快，只有這樣水才能盡快到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。反之，小口喝水會使水流速慢，很容易
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 285次
-
喝水大口喝好還是小口喝好一般小口喝水相較于大口喝水更為推薦。小口喝水有助于保持身體水分平衡。大口喝水可能會導致水分迅速積聚在胃中，引起胃部不適，甚至可能導致水中毒。而小口慢慢喝水，可以讓身體逐漸吸收所需水分，避免過量攝入。小口飲水有助于藥物的吸收和分布。例如，在服
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
