女性蛋白質偏低容易導致身體抵抗力下降，還容易使患者出現大量脫發以及肌肉松弛的現象，病情嚴重的患者還會導致身體內的多個器官造成影響。
女性蛋白質偏低有什么危害
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-022602次
蛋白質對身體健康起到重要的作用，大多數食物中都含有蛋白質，比如魚類、蛋類以及豆制品等。蛋白質中含有多種氨基酸，氨基酸在體內經過復雜的合成，會形成頭發、指甲以及內臟器官，但是有些女性過度減肥，容易導身體內的蛋白質缺乏比較嚴重，會使患者出現大量脫發以及肌肉松弛的現象，同時身體的抵抗力還會明顯降低。
如果出現了蛋白質偏低的情況，可以多吃一些含高蛋白的食物，比如豆腐、雞蛋、魚肉以及瘦肉，如果蛋白質缺乏的情況比較嚴重，可以在醫生的指導下適當的給予維生素以及葡萄糖，也可以服用水解蛋白。
患者平時可以多到戶外鍛煉身體，增強身體抵抗力，還可以促進身體對蛋白質吸收。
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王蔚虹
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2022-06-24 13298次
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閆新欣
副主任醫師航天中心醫院
2019-06-24 9897次
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蛋白質偏低有什么影響首先蛋白質量是腎病的典型癥狀，這大家都知道。長期蛋白流失不僅會導致腎小球濾過功能降低，腎功能進一步損害會引起低蛋白血癥。因此，身邊患者在蛋白質飲食上，必須堅持少量優質的原則。這樣既保證一樣的攝入，也避免攝入過多蛋白質而加重蛋白量。臟病一二期的患者腎功能受損輕微，沒必要過于限制蛋白攝入，正常體重每天每人攝入蛋白質一克每千克體重。每人每天攝入蛋白質如果是腎病三期患者就要控制在0.6到0.8克每千克體重。優質蛋白質的來源食物主要有蛋，奶，豆類物質為主，每天可來喝一牛奶為主每天250毫升袋裝的就可以了。肉不建議患者吃紅肉，可以多吃點白肉，魚肉，雞肉等。大豆蛋白也屬于優質蛋白一種，常吃的黃豆，青豆，黑豆及豆制品，豆腐，豆漿等都含有大豆蛋白。語音時長 1:30”
高振宇
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2018-11-20 17526次
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蛋白質偏低吃什么蛋白質偏低的話，建議大家可以適當的多吃一些高蛋白的食物，一種就是奶，還有一些肉類，禽類，蛋類，還有魚蝦等動物的蛋白。另外一種就是大豆（黃豆），就是各種豆類能夠補充一些蛋白質。補充蛋白質，能夠進一步的促進體內的血紅蛋白的一個合成。另外，也可以適當的吃一些牛肉，羊肉或者一些瘦肉等，都是可以的。同時還應該要注意，做到飲食全面化，而且還應該做到營養均衡，不挑食，不偏食，避免單一的飲食。同時，還應該要注意當蛋白質缺乏的時候，可能會有生長遲緩，皮膚色素沉著以及頭發脆少等現象。嚴重情況下，很有可能會影響身體正常發育，導致貧血，皮膚干燥以及肌肉萎縮等癥狀，建議大家應該要注意及時補充。語音時長 01:16”
黃萍
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尹倩然
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張月美
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