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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5823次

• 喝完酒第二天渾身酸痛是什么原因造成的

  喝完酒第二天出現渾身酸痛的情況，可能是影響外周神經功能、乳酸堆積等原因導致，具體如下：1、對外周神經功能產生影響：由于酒精對人體的外周神經功能產生影響，導致出現酸痛的不適癥狀。2、乳酸堆積：如果飲酒量比較大，大量的酒精還會影響到細胞代謝，導致人體細胞出現無氧代謝，引起乳酸在體內堆積，所以會出現渾身酸痛的情況。大量飲酒對于人體有害，不只會導致人出現頭痛、渾身酸痛的情況，還可能會增加發生腦血管病變或者消化系統疾病的風險。因此，要盡量避免喝酒，也要注意避免短時間內大量飲酒的情況。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 2605次

• 睡覺起來渾身酸痛是什么情況
  有很多原因都會導致這種情況，常見的：第一、就是睡眠姿勢不好。第二、睡眠質量不好，多夢、夢魘狀態或者睡眠的時間不夠。第三、就是身體有一些其他的基礎性疾病，比如可能由于夜間受涼出現了感冒，也容易出現渾身酸痛，其次就是一些其他的慢性基礎性的疾病，比如慢性肝炎、慢性腎炎等有可能會出現這些情況，就需要針對具體的病因來進行處理。首先要找出病因，如果是睡覺姿勢不好或者是睡眠的時間太短，可以調整睡眠的姿勢和保證充足的睡眠時間，如果是睡眠質量不好的話，可以適當的調整心情，必要的時候可以適當的吃一些幫助睡眠的藥物。
  語音時長 01:19”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-26 44467次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當的按摩酸痛的部位來緩解?？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 61770次

• 渾身酸痛怎么解決
  病情分析：能夠引起渾身酸痛的原因很多，比如急性上呼吸道感染期間會有渾身酸痛的癥狀，劇烈運動之后，熬夜，過度勞累之后，伴有電解質紊亂，低鉀等情況，都可能會出現渾身酸痛。意見建議：建議要多飲水，促進代謝，改善體內酸性環境。注意休息，避免過度勞累，運動也要適宜。如果有電解質紊亂的情況，需要及時糾正改善。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-03-01 3902次

• 痛風渾身酸痛怎么緩解
  病情分析：可以通過使用藥物，調整飲食等方法緩解。痛風在臨床中比較常見，是一種代謝性疾病，患病后不僅會出現關節疼痛的情況，也可能會引起渾身酸痛，這時可以在醫生的指導下選擇布洛芬緩釋膠囊配合秋水仙堿以及別嘌醇等藥物對癥處理，能夠緩解癥狀，同時不要吃含嘌呤及草酸高的食物。意見建議：對痛風關節炎發作起建議患者要制動，因為這時大量的活動容易加重病情，同時還要做好飲食結構調理，以防病情反復不愈。
  谷麗梅 主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-09-13 1202次

• 睡覺起來渾身酸痛是怎么回事
  睡覺起來渾身酸痛考慮是睡姿不當、睡眠不足、大量運動、細菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應及時就醫。1、睡姿不當：如果睡姿不當容易影響身體的血液循環，也有可能會對局部組織造成一定的壓迫，進而引起睡醒后渾身酸痛。此時應及時調整睡姿，也可以適度的進行按摩，有利于減輕不適癥狀。2、睡眠
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-19 0次

• 睡覺起來渾身酸痛是什么情況
  睡覺起來渾身酸痛，可能是睡眠質量不佳、身體疲勞、睡姿不當、床鋪不適或潛在疾病等多種因素導致的。睡眠質量不佳是引發渾身酸痛的常見原因。若睡眠過程中頻繁翻身、做夢或受到外界干擾，身體無法得到充分休息，肌肉和關節就容易感到酸痛。改善睡眠環境，如調
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次