腰陽關穴的準確位置通常在脊柱區,需要注意的是應去正規的醫療機構,在醫生的指導下刺激此穴位,以免產生不良影響。
腰陽關穴位于脊柱區,主要位置在第4腰椎棘突下凹陷中,后正中線上,為了能夠準確的定位這個穴位,可以先找到兩髂嵴,髂嵴位于人體髂骨的兩側,在髂前上棘后方5-7cm處,髂嵴平線與正中線交點即是腰陽關穴。
在醫生的操作下刺激此穴位,可以起到益腎強腰的功效,也可以起到驅寒除濕以及調理沖任的功效,可以減輕腰骶疼痛、下肢萎痹等,也可以改善月經不調、白帶增多等。而在現代醫學中,常用于輔助治療下肢癱瘓、膝關節炎、慢性腸炎等疾病。
如果是通過按摩的方法刺激該穴位,需要注意控制好力度,以按壓后出現酸脹感為宜,同時還需要注意控制時間,每次按壓的時間控制在3~5分鐘。
需要注意的是,刺激穴位的作用有限,為了病情恢復,患者還需要在醫生指導下接受系統的治療。