并不存在食物中毒后自救三招是什么的說法,食物中毒后主要可以通過多喝水、催吐進行自救,如果癥狀比較嚴重,應及時就醫。
1、多喝水:
食物中毒主要是因攝入了有毒的食物導致,如果攝入量比較少,中毒輕微,沒有出現明顯的不適癥狀,可以通過多喝水,加快新陳代謝,促進有毒物質排出。
2、催吐:
如果攝入有毒食物的時間比較短,沒有超過兩個小時,可以使用手指或者筷子刺激咽喉部進行催吐,將有毒物質吐出,以減輕對身體的傷害。
如果食物中毒的癥狀比較嚴重,出現了惡心、嘔吐、乏力、頭暈、皮膚濕冷等癥狀,應及時前往醫院,在醫生的操作下進行洗胃治療。
平時需要做好自我管理,養成良好的飲食習慣,避免吃不潔凈以及發霉變質的食物,以防引起食物中毒。