晚上睡覺腳發麻白天不麻考慮是腳部受涼、不良姿勢、末梢神經炎、腰椎間盤突出癥、糖尿病等原因。可以通過泡腳、按摩、口服藥物、手術治療等方式改善，若身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、腳部受涼：
晚上睡覺時如果不注意腳部的保暖，導致腳部受涼，則會影響局部的血液循環，引起腳發麻的癥狀，可以在睡覺之前用40℃至50℃的水泡腳，有利于促進局部血液循環，可以減少癥狀的發生。
2、不良姿勢：
在睡覺時如果經常保持不良姿勢導致腳部受到壓迫，則會使腳部的血液循環運行不暢，影響局部的供血供氧，進而出現腳發麻的癥狀。患者應改變不良的睡眠姿勢，腳麻后可以用雙手對腳部進行按摩，能夠加快局部的血液循環，緩解腳麻的癥狀。
3、末梢神經炎：
如果患有末梢神經炎，則患者的末梢神經功能會受到損傷，影響神經信號的傳遞，在晚上睡覺時，由于身體處于相對靜止的狀態，血液循環可能會減慢速度，從而導致腳發麻的癥狀。患者可以在醫生的指導下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療，能夠起到營養神經的作用，服用藥物后，多喝一些水，有利于機體對藥物的吸收。
4、腰椎間盤突出癥：
腰椎間盤突出癥可能導致支配下肢的神經受到壓迫或損傷。在白天活動時，身體的姿勢和運動可能使這種壓迫或損傷得到緩解，而在晚上睡眠時，由于長時間保持一個姿勢，可能會使神經壓迫或損傷的情況加重，從而導致腳發麻的癥狀。可以在醫生的指導下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，建議患者在飯后服用藥物，以免對胃部造成刺激。
5、糖尿病：
如果患者沒有及時有效的控制血糖水平，可能導致周圍神經病變，從而影響神經信號的傳遞，晚上睡覺時，血液循環速度減慢，可能會使已經受損的神經更加缺血和缺氧，從而導致腳發麻的癥狀。患者可以在醫生的指導下口服鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物進行治療，能夠起到降低血糖的作用，患者應遵醫囑服用藥物，不可自行添加和減少藥物的使用劑量。
在日常生活中，患者應養成良好的生活習慣，規律飲食，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心態，有利于身體健康。
