首先打籃球,跳高,踢足球,賽跑,跳水,蹦極,羽毛球,拳擊等,劇烈運動都不適合視網膜脫落的人群,容易造成視網膜脫落的發生,因此盡量不要做這些劇烈的運動。
可以選擇輕柔一點的運動,比如散步,太極拳,慢跑等等這些有氧運動,是對視網膜脫落沒有任何傷害的。
但是無論是哪種運動,患者都要根據自身的情況而決定,要時刻的關注眼睛的情況,對于高度近視患者,一旦出現視力下降,或者是眼前有黑影遮擋,或者感覺眼角有飛蚊和閃光感,一定要及時進行檢查。運動過程不可隨意撞擊,雖然運動可以強身健體,但是也不要在身體受傷的情況下進行。