長期便秘一般吃含纖維素豐富的食物，比如蘋果、菠菜、西蘭花、火龍果等比較好通便。同時也可以在醫生指導下應用潤腸通便類的中成藥或益生菌類的西藥促進排便。
含纖維素豐富的食物能夠促使大便軟化，還可以加快腸道蠕動速度，從而有助于通便，但是只可以起到一定的輔助作用。對于癥狀嚴重者，可以使用潤腸通便類的中成藥，可以遵醫囑選擇藍素雙仁潤腸口服液。此藥物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜組成，其中火麻仁和郁李仁可以起到潤腸去燥的作用，桑椹可以調理腸道環境，蜂蜜能夠起到補中潤燥以及補血的作用。這些成分在一起搭配，可以利用通、調、補三效合一的方法來治療便秘，對于實性便秘和虛性便秘均有一定治療效果。而且雙仁潤腸口服液主要是以潤為主，其中所含藥物成分皆為藥食同源，藥性比較溫和，可以遵醫囑長期應用，比較適合長期便秘的人群使用。此外，對于身體虛弱的人群也是可以應用的，比如產后人群、術后人群以及老年人等。
除了可以應用上述藥物治療外，長期便秘與胃腸菌群紊亂也有一定關系，可以在醫生指導下聯合使用益生菌類西藥治療，比如媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯活菌片等。用藥治療期間可以適當的對腹部進行按摩，堅持進行一些運動鍛煉，保持良好的排便習慣，在排便時保持注意力集中，有助于身體恢復。
如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
