甲減一般指的是甲狀腺功能減退，懷孕后出現(xiàn)甲狀腺功能減退可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)保暖、應(yīng)用藥物等方法改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
甲狀腺功能減退通常是因甲狀腺激素分泌不足所引起，與碘缺乏有一定關(guān)系。出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)癥的情況后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖庳S富的食物，比如海帶、海苔、紫菜等，對身體恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
出現(xiàn)甲狀腺激素分泌不足的情況后，容易引起乏力、困倦等不適癥狀，在此期間需要保證充足睡眠，不可以過度勞累或熬夜，有助于病情控制。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如果患者病情較輕，在此期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、瑜伽、騎自行車等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
4、加強(qiáng)保暖：
甲狀腺激素分泌不足容易引起怕冷以及四肢發(fā)涼等臨床癥狀，孕婦在此期間應(yīng)加強(qiáng)保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，防止受涼。
5、應(yīng)用藥物：
如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療，能夠有效控制病情發(fā)展，幫助患者改善不適癥狀。
恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，同時(shí)需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。
