輔酶Q10作為一種營養補充劑，雖然對人體有一定的調理作用，但并非所有人都適合服用。易過敏人群、嚴重肝腎功能不全者、胃病患者、孕婦及哺乳期女性應避免或謹慎服用輔酶Q10。
1、易過敏人群：
這類人群對輔酶Q10或其制劑中的任何成分可能存在過敏反應。過敏反應可能包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、喉頭水腫等不適癥狀，嚴重時甚至可能導致過敏性休克。因此，易過敏人群應避免服用輔酶Q10，或在服用前進行充分的過敏測試。
2、嚴重肝腎功能不全者：
輔酶Q10需要經過肝臟分解和腎臟代謝。對于嚴重肝腎功能不全者來說，服用輔酶Q10可能會加重肝腎的負擔，進一步損害肝臟和腎臟的功能。因此，這類人群應避免服用輔酶Q10，以免加重病情。
3、胃病患者：
輔酶Q10可能會對胃腸道、胃黏膜造成刺激，有胃病的人食用可能會引起不良反應。
4、孕婦及哺乳期女性：
孕婦服用輔酶Q10可能會對胎兒產生潛在影響，因為缺乏足夠的安全性研究數據。哺乳期女性服用輔酶Q10后，部分成分可能通過乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的發育造成不良影響。因此，為了避免對胎兒或嬰兒產生潛在風險，孕婦及哺乳期女性應避免服用輔酶Q10。
平時生活中需要合理膳食，也要營養均衡，還需要保持輕松愉悅的心情，可以根據自身情況制定合適的運動計劃，對身體健康有好處。
