膝蓋有點酸疼考慮是局部受涼、長期久站、缺鈣、外傷、類風濕關節炎等原因導致,需要根據不同的原因進行改善。
1、局部受涼:
如果在天氣寒冷時穿的衣物過于單薄,容易使膝蓋有寒冷空氣進入,導致血液循環發生障礙,可能有酸疼的情況,應及時添加衣物保暖,也可以使用熱水袋對局部熱敷。
2、長期久站:
長期站立工作或者行走,可能會導致局部有過多的乳酸堆積,無法及時排出體外,可能會有酸脹、疼痛等現象,需要以多休息為主,也可以對局部按摩,能夠促進乳酸排出。
3、缺鈣:
如果存在挑食、厭食等不良習慣,可能會使體內的鈣缺乏,容易影響骨骼密度,可能有關節疼痛的癥狀,可以遵醫囑服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
4、外傷:
膝蓋部位不慎受到摔傷或者磕傷,容易使局部的軟組織受到損傷,出現疼痛、腫脹等現象,可以在醫生的指導下服用三七傷藥片、云南白藥膠囊、跌打丸等藥物治療。
5、類風濕關節炎:
發病原因可能與遺傳、環境、免疫紊亂等有關,患病后炎癥會刺激身體的多個關節部位,出現關節腫脹、酸疼、僵直等癥狀,可以遵醫囑服用來氟米特片、甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療。
治療的同時需要加強生活管理,每天要充足睡眠,也要勞逸結合,飲食上要加強營養,能夠促進身體康復。