阿膠糕一般適合氣血兩虛者、身體虛弱者、貧血患者、睡眠不佳者、月經(jīng)不調(diào)等人群吃，身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
1、氣血兩虛者：
阿膠糕主要是由阿膠制作而成，阿膠具有補血止血、滋陰潤燥的功效，比較適合氣血兩虛者吃，吃了之后有助于改善因氣血不足引起的面色蒼白、乏力、氣短等癥狀。
2、身體虛弱者：
阿膠糕能夠改善身體虛弱，身體虛弱者吃了之后有助于增強體質(zhì)，有利于身體健康。
3、貧血患者：
阿膠具有良好的補血作用，貧血患者吃了之后能夠改善貧血狀況，可緩解因為貧血引起的面色蒼白、身體無力等癥狀。
4、睡眠不佳者：
阿膠的補血作用能夠滋養(yǎng)心神，改善睡眠質(zhì)量，睡眠不佳者吃了之后能夠緩解失眠、多夢等癥狀。
5、月經(jīng)不調(diào)：
月經(jīng)不調(diào)者通常伴隨氣血運行不暢的情況，吃阿膠糕后，有助于調(diào)理氣血，使氣血運行更加順暢，從而有助于改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
在吃阿膠糕期間應(yīng)避免吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，否則容易降低阿膠糕的功效，不利于癥狀的改善。
