專家建議: 能吃
建議用量: 100g(約8個)/天
慎食人群: 糖尿病患者、消化性潰瘍患者
宜食原因: 西梅干是用西梅晾曬制作而成,保留了西梅中的大部分營養,適量吃可補充營養物質以及能量,有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝,不屬于高嘌呤食物,其中的成分一般不會導致尿酸水平升高。
注意事項: 西梅干可以直接食用,但是不可以暴飲暴食,避免誘發消化不良。
正文:
尿酸高的患者能吃西梅干。
建議用量:100g(約8個)/天。
尿酸高與高嘌呤飲食有關,飲食應以清淡易消化為主,西梅干是利用西梅晾曬制作而形成的,其中保留了西梅中的大部分營養成分,尿酸高患者適量吃西梅干可以為身體補充營養物質以及能量,有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝,西梅干并不屬于高嘌呤含量的食物,其中的成分一般不會導致尿酸水平升高,一般不需要過度擔心。
西梅干可以直接食用,但是不可以暴飲暴食,避免誘發消化不良。西梅干中含有大量的糖類,糖尿病患者盲目食用,容易影響血糖值的控制,并且西梅干中含有豐富的有機酸,消化性潰瘍患者應避免食用,以免病情加重。
尿酸高患者生活中也可以適度的進行有氧運動,比如跑步、跳繩、打太極等,進行運動可以促進機體的新陳代謝,也有助于增強體質。