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• 便秘怎么調理

  便秘首先可以通過飲食調理，飲食療法是治療各種便秘的基礎方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因為膳食纖維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對腸道的刺激作用，所以會促進腸蠕動，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤腸通便的作用。排便還有一個療法就是運動療法，運動療法就是通過體力活動刺激結腸的蠕動，加快腸內容物的推進，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-25 1551次

• 便秘怎么調理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實便秘患者應該進行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1459次

• 從小就有黑眼圈
  1，遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。2，睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈瘀血，滯留下黯黑的陰影。3，久病體弱或大病初愈的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，并極易顯露在上，下眼瞼上，出現一層黑圈。4，月經不調的女性，功能性子宮出血，原發性痛經月經提前，錯后，經期過長，經量過大，懷孕末期，年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深。其它還包括遺傳，化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，皆會導致黑眼圈的產生。
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  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 10315次

• 手足多汗癥從小就有
  手足多汗癥從小就有一般可能由于氣虛所引起的，中醫建議就是可以多吃一些補氣固表的中藥，比如四君子湯來調理，中成藥吃黃芪精口服液，最好的話還是去醫院看看中醫。平時生活中可以多吃一些大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，此外飲食應該選擇比較清淡的飲食，不要吃辛辣刺激性食物。平時生活中應該戒煙戒酒，調整好心態，保持一個良好的心情，積極的進行治療，正確的面對疾病，此外患者還可以做一些必要的體育鍛煉，來增強自己的體質，提升自身的免疫力。
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  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-15 2061次

• 頸紋從小就有怎么辦
  頸紋從小就有可以考慮采取局部注射的方法進行改善，一般采取的就是局部注射玻尿酸。玻尿酸具有良好的保濕、保水功效，局部注射之后可以起到良好的填充效果，可以緊致皮膚，去除皺紋。注射之后一定要注意休息，注意避免局部的擠壓和按摩。早期可以適當的冷敷，有一定的消腫、止痛作用。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 臉上從小就有雀斑怎么去掉
  臉上從小就有雀斑通常可以選擇激光的方式進行去掉效果比較好。臉上從小就有雀斑，一般是由于先天遺傳因素導致的，也有可能是太陽光長時間照射導致色素沉著引發的，通過激光所釋放出的特定波長，能夠促使色素顆粒快速瓦解以及粉碎，并且隨著人體進行的代謝，從而可以有效去除臉上的雀斑。在進行激光治療的時候建議選擇正規的大型醫院，才可以保證治療效果。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 月經從小就不準該怎么調理
  月經從小就不準可以通過服用藥物、手術等方式調理，出現這種情況考慮是不良的生活習慣、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。1、不良生活習慣：如果女性一直有不良的生活習慣，比如經常過度熬夜、脾氣過于暴躁等均會影響體內的激素水平，導致激素水平出現紊亂，引起月經不調，表現為月經周期延長或縮短，月經量增多或減少。此
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次

• 從小就有黑眼圈
  1，遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。2，睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈瘀血，滯留下黯黑的陰影。3
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 113次