腳板心指腳底,抽筋指肌肉痙攣,腳底一彎就感覺要肌肉痙攣可能是生理因素,也可能是缺鈣、骨質疏松癥等病理因素導致的。
一、生理因素:
如果腳底受到寒冷的刺激,會減慢血液流動,導致肌肉緊繃,甚至引起肌肉痙攣。注意做好保暖工作,避免腳部受涼。
二、病理因素:
1、缺鈣:通常是由于經常挑食或飲食不規律,導致鈣的攝入不足,引起手足抽搐,可以在醫生的指導下使用維D鈣咀嚼片、三合鈣咀嚼片或葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物治療。
2、骨質疏松癥:患有骨質疏松癥時,導致骨吸收增加,骨形成減少,致使骨量也逐漸減少,骨的結構會出現破壞、脆性增加?;颊叩难}也會逐漸減少,出現腳痙攣,可以遵循醫囑使用抗骨質增生丸、骨刺片、維生素D軟膠囊等藥物治療。
除上述原因外,還可能是筋膜炎、類風濕關節炎、痛風等導致的。注意多休息,避免過度疲勞。