喝茶是否會影響維生素的吸收要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果喝茶較多,一般情況下會影響維生素的吸收,如果喝茶較少,一般情況下并不會影響維生素的吸收。
1、會影響維生素的吸收
茶水中通常含有大量的鞣酸成分,如果在平時患者經(jīng)常喝茶水,且一次性喝的過多,很有可能會導(dǎo)致體內(nèi)攝入鞣酸成分過多,進(jìn)入到腸胃后會影響到腸胃對維生素的吸收,如果在出現(xiàn)這種情況后,沒有及時減少飲茶量,很有可能會因為體內(nèi)維生素不足,引起營養(yǎng)不良。
2、不會影響維生素的吸收
如果平時喝茶時,喝的較少且只是偶爾飲用,一般并不會導(dǎo)致體內(nèi)攝入大量鞣酸,不會影響到腸胃對維生素的吸收。
平時喝茶過多,不僅會影響到腸胃對維生素的吸收,還有可能會影響到正常睡眠,導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象,應(yīng)控制好攝入量。