專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g(約8個)/天
慎食人群: 糖尿病患者、上火的患者
宜食原因: 桂圓本身沒有刺激性,而且營養價值較高,含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質等營養成分,適量的吃可以為身體提供能量,膳食纖維可以促進胃腸蠕動,能一定程度的預防便秘。
注意事項: 桂圓可以剝皮后吃,但是要注意適量,以免導致血糖升高。
正文:
骨折的患者可適量吃桂圓。
建議用量:80g(約8個)/天。
骨折的患者需要注意營養均衡,盡量不要吃刺激性大的食物,比如辣椒、生姜、大蒜等。桂圓本身沒有刺激性,而且營養價值較高,含有豐富的糖分、膳食纖維、多種維生素和礦物質等營養成分,適量的吃可以為身體提供能量,膳食纖維可以促進胃腸蠕動,能一定程度的預防便秘。
桂圓可以剝皮后吃,但是要注意適量,以免導致血糖升高。糖尿病患者不宜吃桂圓,容易導致病情不穩定。上火的患者也不宜吃桂圓,單糖攝入過多可能會導致上火的癥狀加重。
骨折的患者一定要注意臥床休息,盡量不要活動患肢,以免影響身體恢復,還需要抬高患肢,以免影響患肢的血液循環,還需要保持平穩的心態,不要大喜大悲,以免影響身體恢復。