手淫一般指自慰,自慰快2年了,如果自慰的次數比較少,一般不會有什么后遺癥,如果自慰的次數過于頻繁,可能會導致精神疲乏、性欲減退、精子質量下降等后遺癥。
1、精神疲乏:長期自慰會使大腦神經持續處于興奮狀態,會對神經系統造成損傷,可導致精神疲乏,記憶力下降,還容易使正常的工作和學習受到影響。
2、性欲減退:女性長期自慰一般會導致雌激素分泌下降,使月經紊亂,同時也可能會引起婦科炎癥,使性欲。男性長時間自慰可能會消耗睪酮過多,導致睪酮分泌減少,引起性欲減退。
3、精子質量下降:男性在自慰的過程中,如果不注意衛生,還可能會引起附睪炎、睪丸炎等,會造成精子質量下降。
除了可能會造成以上后遺癥,才可能會引起焦慮、抑郁、勃起功能障礙等。建議平時養成良好的生活習慣,避免頻繁自慰。保持良好的心態,可以多參加一些戶外運動,比如跑步、游泳、打羽毛球等,有利于增強免疫力,對身心健康都有一定的好處。另外要合理安排飲食,注意營養均衡。