女性更年期出汗多,大多數(shù)是因?yàn)槁殉补δ芩ト醵鴮?dǎo)致身體虛弱,一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療。要多喝水,多吃新鮮的蔬果,平常也應(yīng)該重視雌激素,鈣元素等營養(yǎng)元素的補(bǔ)充,適當(dāng)參加體育鍛煉改善身體免疫力,以緩解更年期的不適表現(xiàn)。建議女性去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)檢查結(jié)果積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要熬夜。飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜。不要給自己太大的精神壓力,保持心情舒暢。