在備孕期間，女性可以適當多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，有利于懷孕，如菠菜，白菜，西紅柿，雞肉，魚肉等。同時女性也要養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，同時也要心情舒暢。
在備孕期間的女性一定要了解自己的排卵期，同時也要有養成良好的衛生習慣，建議每天對外陰清洗，保持外陰干燥清潔。
備孕期吃什么利于懷孕
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2025-02-2044次
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
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牛戰琴
主任醫師山西白求恩醫院
2020-05-09 4409次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 3982次
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備孕期吃什么利于懷孕準備懷孕前也就是備孕期間，最好是注意補充葉酸，一直要服用到懷孕三個月后，可以預防胎兒神經管的畸形。三個月后胎兒的神經管一般發育完成，這個時候可以停用葉酸。備孕開始夫妻雙方應該禁煙禁酒，注意精神的放松，保持充足的睡眠和營養，盡量將身體調整到最佳的狀態，而且還要注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷的食物。飲食方面葷素要合理搭配，不能偏食，挑食或者是單一的飲食，多吃含有維生素c豐富的水果蔬菜，這樣有助于維生素和微量元素的合理攝入，也可以多吃維生素或者是微元素，這樣孕出更好的寶寶，女性可以適量的吃豆制品，比如豆漿或者是黑豆等。語音時長 01:30”
王璐
主治醫師江西省婦幼保健院
2020-04-09 4612次
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備孕期間吃什么懷孕快對于備孕期間的女性，吃任何食物都不可能導致女性很快懷孕，因為懷孕是一個順其自然的過程，會受到多方面因素的影響，但跟女性的飲食卻沒有直接關系。無論女性是多吃高蛋白類的食物，還是多吃新鮮的蔬菜或者是水果，都不會導致馬上懷孕。只有女性正常備孕，而且有卵子的正常排出，同時又在排卵的時候進行同房，這種情況下就有可能懷孕。一般女性都可能需要備孕3-6個月左右才能正常受孕，還有的女性可能是因為備孕期間比較焦慮，甚至可能要備孕1年左右才能懷孕。語音時長 01:10”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-04-03 4003次
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備孕期吃什么利于懷孕病情分析：備孕期吃含有植物雌激素的食物和高蛋白，富含葉酸和維生素的食物，有利于懷孕。女性在備孕期間飲食方面需要注意多加強營養，多吃含有植物雌激素，應該食用高蛋白食物：蛋類，瘦肉，魚類，新鮮蔬菜水果等，還可以進食大豆食品，豆腐，豆漿，豆芽，黑芝麻，山藥，蜂王漿等。也可以補充雌激素，有利于體內正常分泌，促進卵泡發育，子宮內膜達到足夠的厚度，有利于胚胎順利著床生長和發育。意見建議：備孕期間注意合理飲食，切勿暴飲暴食，均衡營養，提前三個月口服葉酸片，要注意休息，保證充足的睡眠，放松心情。
張春香
副主任醫師解放軍425醫院
2020-08-08 1502次
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備孕期間吃什么快懷孕病情分析：女性在備孕期間應該多吃一些含有雌激素的食物，如黃豆、黑豆等豆制品，這些食物中含有豐富的雌激素，另外還要吃一些高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、動物肝臟等，還應該吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，緩解新活和工作的壓力，還應該注意吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，選擇在女性排卵期內同房，增加受孕的幾率。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-08-27 801次
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備孕期間吃什么快懷孕備孕期間，適當的吃一些黃豆、黑豆等食物是比較懷孕的，因為這些物質中含有豐富的雌激素。另外女性也要注意營養的補充，適當的吃一些高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、動物肝臟等。另外在備孕期間的女性也要適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，使體內的維生素含量處于
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
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備孕期吃什么干果好女性在備孕期間可以適當的吃一些核桃，葡萄干等干果，對身體是比較好的，但是一定要適量，避免引起消化不良。另外，在備孕期間，女性要適當的多吃一些營養豐富的食物，如新鮮的蔬菜。在日常生活中，女性要養成良好的衛生習慣，內褲要勤換洗，在月經期間衛生巾要勤換。適當的體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
