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來月經能吃草莓奶嗎

來月經通常是能吃草莓奶的,但是一定要適量。

草莓奶是一道以水、天然草莓、鮮牛奶等為主要原料制成的食品。草莓奶含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素A、維生素B、維生素C,可提供人體所需要的熱量。而女性在月經期間身體抵抗力比較差,此時適量的吃一些草莓奶,可以補充身體所需要的營養的物質。雖然來月經能吃草莓奶,但是在吃的時候一定不要過量,因為吃太多容易增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,如果對牛奶和草莓過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。

女性在月經期間要注意不能同房,月經期間女性機體免疫力較平時低,而且宮口是開放的,同房的話容易誘發感染。在月經期間要注意個人衛生,禁止盆浴,衛生巾一定要請及時更換,保證充足的睡眠,避免劇烈運動和過度勞累。同時,還要避免精神緊張,體質虛弱者應該加強營養。注意保暖,避免寒冷刺激。

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