每個人都知道什么是焦慮,都會面臨或者是體驗過焦慮,比方說面臨一次重要的考試以前,或者是你第一次約會或者是看到這個老人發脾氣等等,都會感到焦慮。焦慮也并不完全是件壞事,焦慮往往能夠激發你鼓起力量去應付即將發生的危機。
焦慮是有進化意義的,但是如果是你有太多的焦慮就會出現焦慮癥,這種有計劃醫院的的情緒,那就會取得一些相反的作用,它會妨礙你去應付處理面前的危機,甚至妨礙你的日常生活,如果你得到了焦慮癥你可能大多數的情況下沒有什么明確的原因就會感到焦慮,你會覺得你的焦慮影響你的工作生活,事實上你什么都干不了。
焦慮在我們日常生活中應用比較廣泛,但是含義并不是很清楚,特別是現在所說的焦慮往往和害怕表達意思差不多,它和臨床意義上的焦慮是不一樣的。臨床上所說的焦慮指的就是一種沒有明確原因讓人感覺到不愉快的緊張狀態,而焦慮癥指的是一大類,不僅包括我們平常所指的,還包括強迫癥、恐懼癥,然后創傷后障礙等等。