經期通常可以吃益母草煮雞蛋。
經期一般指月經周期,月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標志,屬于生育期婦女重要的生理現象,正常月經具有周期性及自限性。經期一般為2-7天,多數情況為3-5天,而益母草為唇形科植物益母草的新鮮或干燥地上部分,廣泛分布于全國各地,具有活血調經,利尿消腫,清熱解毒的功效,常用于月經不調,痛經經閉,惡露不盡,水腫尿少,瘡瘍腫毒,雞蛋具有豐富的營養,含有很高的蛋白質,因為月經期女性身體比較虛弱,可以有效的補充能量,提高免疫力,而益母草具有治療痛經的作用,也有活血化瘀的功效,所以經期可以吃益母草煮雞蛋。
女性在月經期間要盡量避免性生活以及陰道內的操作,如陰式超聲、婦科內診等,飲食方面要避免進食辛辣、涼、冷、硬的食物,同時要注意下腹部的保暖,可以進行溫和的運動,但是要避免劇烈的運動,值得注意的是,在月經期間一定要注意外陰的清潔,要每天清洗外陰,使用棉質透氣的衛生巾,并且要及時更換衛生巾。