花粉通常指的是蜂花粉，單純的喝蜂蜜和蜂花粉一般不能減肥，但是對預防便秘有幫助。
蜂蜜和花粉一起喝能減肥嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-214167次
蜂蜜和蜂花粉中含有豐富的微量元素、蛋白質、葡萄糖以及氨基酸、色素、有機酸等等，在一起泡水喝可以補充身體所需的營養，對增強身體抵抗力有很大的幫助，而且還可以促進腸蠕動，可以防止便秘的情況出現，但是單純的喝蜂蜜和蜂花粉對減肥沒有特別大的作用。
想要達到減肥的作用首先需要控制好飲食，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉以及冰淇淋等等，同時還需要多參加一些有氧運動，比如瑜伽、跳繩、慢跑等，每天堅持運動半小時以上可以促進脂肪燃燒，對減肥瘦身有很好的效果。
如果想要減肥，應配合飲食療法和運動療法才能取得比較好的效果，切記盲目減肥以免引起不良后果。
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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。
01:17
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-12 4127次
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韭菜和蜂蜜能一起吃嗎韭菜和蜂蜜是不能一起吃的，由于這兩種食物之間有相互反應。我們知道韭菜里面含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，而韭菜富含纖維素易導瀉，兩種食物同時一起吃的話，很容易引起腹瀉。所以建議韭菜和蜂蜜吃的時候最好間隔2小時，以免出現腹瀉的情況。這里還需要注意蜂蜜也不能與豆腐同吃，同樣也會引起腹瀉。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 64537次
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醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎醋和蜂蜜一起喝，并沒有明顯的減肥效果。首先醋是一種非常常見的調味品，烹調時適當的加一些醋，可以讓食品更鮮美，但如果過多地喝醋，有可能會引起胃酸分泌增加，這樣有可能會引起一些胃部不適的癥狀。另外蜂蜜是一種含糖量非常高的食物，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，如果過量的食用，有可能會引起血糖升高。另外還有可能會引起體重增加，所以醋和蜂蜜一起喝，并沒有明顯的減肥功效，通過這種方式來進行減肥，也是不科學的，想要減肥的話，還需要制定科學的減肥食譜，想減肥的人首先要適當的控制飲食，減少總熱量的攝入。另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多參加一些體育鍛煉，來達到控制體重的目的。語音時長 01:23”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-11 16370次
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香蕉和豆漿一起吃能減肥嗎肥胖癥作為一類目前越來越常見的慢性病，逐漸的引起了大家的重視。對于肥胖癥患者而言，最關鍵的就是一個飲食的控制。因為飲食治療是肥胖癥患者減肥的基礎，飲食治療的話最核心的問題就在于食物種類的選擇，一定要避免高熱量、高飽和脂肪酸、高熱卡的食物。香蕉作為大多數人群很喜愛的一種水果，以及豆漿這樣的一個早餐很多人的必備選擇，這兩個東西一起吃的話能不能減肥呢？一般從科學的角度來講，這兩個東西一起吃的話，減肥的效果不是很直接。因為香蕉和豆漿，只能說它們本身的熱卡并不是很高，而且不含有飽和脂肪酸，所以說這兩個食物是推薦肥胖癥的患者食用的。但是這兩個食物它僅僅是不會增加額外的內臟脂肪的堆積，但是對你本身已經形成的脂肪，想促進它的分解效果相當而言是很欠佳的。所以說，香蕉和豆漿一起吃對于肥胖癥患者而言肯定是可以這樣吃的，這是沒問題的。但是這兩個東西一起吃，指望通過這樣的一個搭配來減肥的話肯定是不現實的，因為這個效果會非常的輕微，基本上可以忽略不計。語音時長 01:34”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-05-06 6783次
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香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎病情分析：香蕉和蜂蜜一起吃是可以減肥的，因為香蕉是可以促進腸胃蠕動的食物，能夠起到潤腸促排便的作用。而香蕉與蜂蜜則一同服用的話，能夠起到更好的減肥效果。意見建議：建議在平時容易泄瀉的患者在服用香蕉和蜂蜜減肥時，可能會增加排便的次數；如果出現乏力等癥狀時，建議立刻停止服用香蕉和蜂蜜。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2020-04-14 3803次
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檸檬可以和蜂蜜一起喝嗎檸檬和蜂蜜是可以一起喝的，檸檬蜂蜜水可以對身體起到很好的補充作用，因為蜂蜜是含有豐富的果膠，是可以起到潤腸通便而且美容養顏的效果，平時的時候也是可以喝一些蜂蜜檸檬水，也可以補充身體所需要的維生素和營養的物質。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-02-16 7606次
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蜂蜜和花粉一起喝能減肥嗎蜂蜜和花粉一起喝，確實可以在一定程度上輔助減肥。首先，蜂蜜和花粉的組合對于促進新陳代謝具有積極作用。蜂花粉中富含微量元素、蛋白質、酶類和黃酮類物質，這些成分能有效調節人體新陳代謝，加速脂肪的分解與代謝。而蜂蜜中含有的多種成分也能協同促進新陳
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-30 0次
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 458次
