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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當(dāng)人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1784次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 4713次

• 懷孕老做噩夢
  那么懷孕以后，由于在飲食上加強了營養(yǎng)，由于沒有科學(xué)的進補，那么可能會吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會引起睡眠不安，老做噩夢的情況。所以在飲食上還是要科學(xué)的飲食，那么建議最好是每天補充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，然后這樣營養(yǎng)均衡了之后才會更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時候，最好是喝鴿子湯，這樣可以滋陰，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，這樣可能會導(dǎo)致睡覺的時候比較不安，并且做噩夢的現(xiàn)象。
  語音時長 1:09”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-19 37262次

• 老做噩夢怎么辦
  老做噩夢是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質(zhì)量不好，會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素，來促進睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個良好的生活習(xí)慣，是可以有效改善長期做噩夢的。患者在飲食方面，也要特別的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語音時長 1:06”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 18124次

• 老做噩夢怎么辦
  這一般考慮是與平時精神壓力大和精神緊張焦慮有關(guān)系，長時間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)做噩夢，這平常要進行生活習(xí)慣的調(diào)整，可以規(guī)律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊和安神補腦液，這樣有助于改善。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 2503次

• 睡覺老做噩夢看什么科
  病情分析：睡覺老做噩夢，要看精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科。噩夢是一種睡眠障礙，可能跟患者精神緊張，過于勞累，壓力大，受到驚嚇，日有所思，或是情緒焦慮抑郁等有關(guān)系。要去心理科進行心理測試，及心理疏導(dǎo)，緩解壓力治療。意見建議：老做噩夢的，還要排除甲狀腺功能亢進和腦部器質(zhì)性病變，建議檢查甲功7項和頭顱核磁共振進一步明確。建議患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意休息，有助緩解癥狀。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-07-14 8805次

• 老做噩夢
  白天過于緊張，或?qū)τ谀骋患虑檫^度關(guān)注，且白天沒有得到解決，晚上就會做夢。噩夢一般是由于自身對于某一件事過度害怕或緊張，或者白天看了一些恐怖的小說或者恐怖電影類的東西，大腦晚上也會根據(jù)白天接受的恐怖信息片段，晚上也會做噩夢。做噩夢并不可怕，如果老做噩夢就要查找一下原因了，是因為自己過于緊張還是害怕發(fā)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-16 40752次

• 老做噩夢怎么辦
  老做噩夢可以通過情緒調(diào)整、飲食調(diào)整、藥物調(diào)整。1、情緒調(diào)整：老做噩夢需要注意每天需要放松自己的心情，如果出現(xiàn)讓自己擔(dān)心的事情，可以嘗試著去在當(dāng)天晚上之前解決，尋求一下自己身邊的親朋好友幫助，做事盡量不要鉆牛角尖。每晚睡覺之前也可以去散散步，聽一些舒緩的音樂。2、飲食調(diào)整：老做噩夢的話需要睡覺前盡量不
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1793次